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五十の手習い

50にしてマンション購入。生きているうちにインテリアは整うのか・・・!

3つの野望 

 

9月4日(水)に前のり入院し、
5日(木)に手術、


<野望その1 : 1週間で退院>
そして予定どおり10日(火)に退院した。
6泊7日。



長かったわーーーーーー!

190917-3.jpg


<野望その2: 目覚めとともにリンパ確認>
手術後、名前を呼ばれて眠りから起こされたとき、
半覚醒状態で私ははっきりと意識した。

「私のリンパは?」って聞かなくちゃ・・・!


が、予想外に声が出ない。
全身麻酔の時は空気を送る管が気管の相当深くまで差し込まれているらしく、
そのせいで喉をやられ、口からはカスカス空気が漏れるのみ。

3回ぐらい言って、ようやく聞き取ってもらえたが、
うーん、まあ、中成功でした。



手術後の何が辛いって、腰が痛い!!!!

190917-1.jpg

手術翌日の朝6時までは起きてはいかん状態で、
上半身を動かさないまま、
下半身だけで色々な体勢やストレッチを試みるものの、
腰はどんよりと重くなるばかり。



猫のポーズがしたい!!!
190917-5.jpg


結局、深夜24時を回ったあたりから、
あまりにも腰が痛くてほとんど眠れず、
6時に速攻で起き出して、点滴ポールをゴロゴロ転がしながら、
そこから1時間以上、時々ストレッチを挟みながら病室フロアを歩き回った。




入院中は普段はできない勉強でもしようかと本を何冊か持って行ったのに、
これですっかり昔取った杵柄の体育会スピリットが刺激され、


病室のある階から喫茶室のある階まで、
4階分の階段と歩行部分を合わせ、

階段数にして80段の昇り降り+往復100メートルのウオーキング+ストレッチ
を1セットにして、

手術翌日:3セット
2日目:10セット
3日目:15セット

と徐々に増えていき、



これは! うっかり入院が長引いたりしたら、
入院前より心肺機能も筋力も高まっちゃう!

と心配したが、その前に退院日を迎えることができた。



<野望その3: 退院後1週間でジム>
火曜日に退院して、その週の土曜日にジムに行った。
プールはまだダメだと言うし、
上半身はまだ患部が引きつるので、
自転車こぎを40分ほど軽くやって、
下半身の筋トレマシーンをノロノロやってきた。

退院後、1週間でジムに行くもこれでクリアだ。


190917-2.jpg


今回身にしみたのが、寝ている時間が長いことによる腰の痛さ。
これは個人差があるようで、
誰もが痛くなるわけではないらしい。

1晩眠れぬ夜を過ごし、
絶対に寝たきりになってはダメなことを痛感した。



もっとせっせとジムに通おう!

190917-4.jpg













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category: 日々のこと

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コメント

 

おかえりなさい!

RENOVAさん
退院おめでとうございます。
そして、野望も達成なんて素晴らしい〜!

術後にパワフルすぎます。
階段トレーニング?!
80段の階段って!!!
くれぐれもご無理のないように〜〜

涼しくなって、
植物の生命力を感じる
季節になりましたね。

我が家のうんべちゃん
相変わらず元気です。
この夏は、今までとは趣の違う
巨大化をさせてしまいまして。。。
でも、なかなか気に入ってます。
また記事にしますねー

一気に寒くなりそうだけど、
パワーをもらいましょう!!

おまめ #aYeszouk | URL | 2019/09/18 16:14 | edit

Renovaさん。退院おめでとうございます🐱
予定はコンプリ-トですね。
実は、母も大腸がんの手術をしたのですが翌日から動くように言われて烈火の如く怒りまくっていました。「傷が痛くてやっとなのに動けるわけないでしょ💢」
でも、癒着を防ぐためには動いた方が良いとか。しかし、老人には理解できなかったようです😅
腰痛😱わかります。前にカイロプラクティックに通っていたのですが😅満身創痍😵
その先生に「寝不足は行けません。しかし、寝過ぎはもっとダメ‼️」ってね。
寝てばかりいると腰痛は悪化しますよね。
暫く通院が続きますね?
無理は禁物。程々にがんばってね。
ブログ更新有難うございます。何が出来るわけではありませんが気になって気になって…………😅
植物は以下がでしたか?まぁ〜😅ボチボチやりましょう。無理して重たい鉢など持たれませんように🙊

Dママ #- | URL | 2019/09/18 16:36 | edit

おめでとう~

👏しています ^^
気持ちもすごいね  
猫も元気そうで良かった

さくら #8XM063Sk | URL | 2019/09/18 21:37 | edit

Re: おまめさま

早々にありがとうございますーーーー!!

はあ、長かったですよ、1週間は・・・
人(看護師さん)が動き回っている横で
のんびりベッドとかできない自分に愕然としました。

どんだけ庶民なんだ!! 残念。
でも手伝うわけにもいかず、トレーニングに精を出しました〜

「趣の違う巨大化」・・・?
数年前でさえ、あの高い天井に届きそうなほど巨大化していたあの子!
画像で見るだけでパワーもらえそう。 楽しみにしてまーす!!

RENOVA #- | URL | 2019/09/19 14:08 | edit

Re: Dママさま

早々にありがとうございます!
気にしてくださって、心から感謝いたします。

手術後はみんな鎮痛剤が打たれていると思うのですが、
私は、傷は全然痛くないのに腰には全然効かず。
きっとDママさんのお母様は、傷にあまり効いていなかったのかも?
痛みはその人しかわからないし、個人差大きいですね。

「寝不足は行けません。しかし、寝過ぎはもっとダメ‼️」
やっぱりそうなんですね。もっとダメなんだ。
あの辛さはトラウマレベルなので、2度とあんな目に遭わないよう体を鍛えるつもりです!

植物は、入院中に来た関東直撃台風でひと鉢割れてしまいましたが、概ね影響なしでした。
Dママさんの治療はいかがですか? 良い方向に向かっていますように。




> Renovaさん。退院おめでとうございます🐱
> 予定はコンプリ-トですね。
> 実は、母も大腸がんの手術をしたのですが翌日から動くように言われて烈火の如く怒りまくっていました。「傷が痛くてやっとなのに動けるわけないでしょ💢」
> でも、癒着を防ぐためには動いた方が良いとか。しかし、老人には理解できなかったようです😅
> 腰痛😱わかります。前にカイロプラクティックに通っていたのですが😅満身創痍😵
> その先生に「寝不足は行けません。しかし、寝過ぎはもっとダメ‼️」ってね。
> 寝てばかりいると腰痛は悪化しますよね。
> 暫く通院が続きますね?
> 無理は禁物。程々にがんばってね。
> ブログ更新有難うございます。何が出来るわけではありませんが気になって気になって…………😅
> 植物は以下がでしたか?まぁ〜😅ボチボチやりましょう。無理して重たい鉢など持たれませんように🙊

RENOVA #- | URL | 2019/09/19 14:23 | edit

Re: さくらさま

早速ありがとうーーーーー!

入院中に来た関東直撃台風でひと鉢割れちゃったけど、
それ以外は植物も猫も通常営業です!

いろいろ見つめ直すいい機会になりました。
さくらさんこそ、大丈夫!?

RENOVA #- | URL | 2019/09/19 14:30 | edit

退院おめでとうございます。
何だか気になって·······、
きっと明るく楽しく更新してくださると思っていたけど
時々ふと、気持ちが沈んだりされてたら?とか考えたりして、心配していました。
あぁ、良かった。お元気そうで。しかも病院内でもアクティブに、(笑)
そしてジムまで(スゴすぎる)

筋肉って、鍛えていてもあっと言う間になくなるんですってね。
頑張っても消えちゃうなんて悲しすぎるけど寝たきりにならないように反射神経鍛えなきゃって最近庭仕事でよく怪我する自分が怖くて思います。
RENOVAさん見習って私も運動頑張ります。
あまり無理せず楽しく回復して下さいね。

miya #mQop/nM. | URL | 2019/09/19 20:29 | edit

退院おめでとうございます。
手術も無事終わったようで良かったです。
私の父も、手術後の麻酔が切れた後の腰の痛みが
一番辛いと言っていました。
90歳になる父ですが、RENOVAさんと同じように病棟ウロウロ
階段上りを看護婦さんの目を盗んでやっていました。
やっぱり術後の回復が早かったです。

動き過ぎは良くないようですから程々に、無理をしないでくださいね。

katataka #T4iTjaJU | URL | 2019/09/20 07:41 | edit

Re: miyaさま

早速ありがとうございます。
気にかけてくださって心から感謝です!

それが、自分でもどうかしてんじゃないかと思うのですが、
枕を濡らす気分が一切ないんですよね・・・
知ってはいたけど、自分で思っていた以上に実利主義者かも。
(保険のことはまだ悔やんでいますから〜🤣)

ねー、ほっといたらただただ落ちるばかりなので、
右下がりの傾斜を少しでも緩めるために、
メンテナンスと運動は続けなくっちゃですね!

RENOVA #- | URL | 2019/09/20 14:57 | edit

Re: katatakaさま

早速ありがとうございます。
気にかけてくださって心より感謝いたします。

お父様も腰が痛い派でいらしたんですね!?
何でしょう、傷には鎮痛剤が効くのに、
腰痛には効かないってどういうこと!?と悶々としましたよ。

お父様、さすがです。
「看護師さんの目を盗んで」動いていらしたのですね。
私は、問答無用でズカズカ歩いていて、
退院して「一般人」になってから、
「なんて無神経な患者だろう」とものすごく反省しました。

まだ患部が引きつって腕がうまく挙がらないので、
当分、下半身強化だけに控えるつもりです!

RENOVA #- | URL | 2019/09/20 15:06 | edit

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